יוגה

יוגה הינה פילוסופיה רוחנית אשר כוללת תרגולים פיזיים, מנטאלים ורוחנים ומקורה בהודו. היא מאפשרת לימוד והתפתחות בכל הרבדים לטובת חיים נכונים ושלמים יותר. דהיוגה מתורגלת בהודו כבר אלפי שנים. היא עוסקת באמת אוניברסאלית ולכן היא נלמדת כמעט בכל העולם. היוגה היא כלי ואמצעי פרקטי לטובת התפתחות ושינוי הניתנים ליישום בחיי היומיום.

 

האיחוד עם השלם, האדם במהותו השלמה. בתחילת התהליך מתקיימת דווקא הפרדה, הפרדה בין מה שהוא אני למה שאינו אני. מתאפשר לזהות דפוסים, מסקנות, הרגלים אוטומטים, מתאפשר לזהות את הסיפור שאני מספר לעצמי ואז מתאפשר המפגש עם מה שהוא אני, השלמות עצמה.  היוגה מציעה דרך חיים, יציאה למסע של חקירה והתבוננות לטובת השתחררות מכל מה שמונע מאיתנו להיות במצב של אחדות. 

 

במשך השנים התפתחו גישות שונות ביוגה אשר נוגעות בכל רבדי החיים. בכל השיטות, התרגול והעבודה  בכל השיטות, מאפשר הסתכלות שלמה ,רחבה ומעמיקה יותר על החיים. התרגול השלם מייצר ארגז כלים לטובת חופש מהסיפור, מהדפוסים ומההתניות האגו . הוא עוזר לנו לזהות את כל מה שהוא לא אנחנו  ולהתנסות במי שאנחנו כן וזו השלמות עצמה

קארמה יוגה –  היוגה של העשייה, מאפשר תשומת לב לעשייה בחיי היום יום ומה מנחה אותה.    מתוך הבהווגד גיטה על קארמה יוגה: "בצע פעולות מתוך מצב האחדות, מתוך מצב של נטישה של אחיזה מדבר כלשהו והייה שווה נפש לגבי הישג וכשלון.." ..זה שאינו נתלה על פירות הפעולה.." הדגש הוא על הדרך ולא על התוצאה אשר נובעת מימנה.

קרייה יוגה – עבודה מתוך האנרגיה של הגוף. כאן מקומם של תרגולי מדיטציה, פראנאימה, אסנות (תנוחות). בקרייה יוגה הכוונה היא לשחרר את כל העומס הרגשי והמתח שהגוף מחזיק, את כל מה שמונע מאנרגית  הגוף לנוע חופשי, בזרימה ובהרמוניה.

 .

 ויג'ננה יוגה – דרך של פילוסופיה, של מילים. זו מסורת שעוסקת בלמידה מתוך טקסטים פילוסופיים עתיקים מתוך חקירה ודיון.

 

בהקטי יוגה – היוגה של האהבה , של ההתמסרות , הדבקות לחוויה של האחדות. בבהקטי יוגה קיימת ההתנסות לראות את האחד/האלוהי בכל דבר. נחקרת משמעותן של האהבה וההתמסרות וביטוין בחיי היום יום.

 

ראג'ה יוגה – היוגה של ההכרה. מה מופיע בהכרה? איךהיא עובדת? מה המנגון שלה?   הראג'ה יוגה עוסק בהאם וכיצד ניתן לשנות את זה.

 

המטרה בשיעורים, בסדנאות ובקורסים היא ללמוד ולחקור את החיים דרך כל הגישות בפילוסופיה של היוגה, בעוד שהתרגול הפיזי מועבר על פי שיטת האשטנגה יוגה ויניאסה