סדנאות


סדנאות

סדנת "היכרות עם המדיטציה" (הסדנה הקרובה מתחילה ב19/10 יום א' 09:00 - 10:30 בזום)  

הסדנה מיועדת לאנשים המבקשים לעשות היכרות עם תרגול המדיטציה - שמאטה (תשומת לב), ויפסאנה (התבוננות), מיינדפולנס (קשיבות) ועם הפלוסופיה הבודהיסטית, דאואיסטית, לטובת פיתוח מודעות ורווחה אישית גבוהים יותר בחיים בכלל ובאכילה בפרט.
כל מפגש עוסק בנושא מסויים מהבודהיזם, הוא מתחיל בתרגול מדיטציה של כ 30 - 20 דק' ובשאר המפגש מתקיים לימוד, שיתוף ודיון סביב התכנים שעולים.

סדנאת "המשך לימוד ותרגול"
הסדנא מיועדת למי שסיים את סדנאת "היכרות עם המדיטציה" ומעוניין להישאר במסגרת, להמשך למידה, תרגול והעשרה.

סדנאת "מדיטציה בשניים"
בא לכם לעשות משהו יחד,
משהו אחר,
משהו שמייצר עניין משותף,
שעל הדרך גם מאפשר ללמוד, להתפתח, להכניס תוכן נוסף ליחד שלכם,
מעבר לשגרת היומיום,
מעבר למשימות, לבית ,לילדים...
ושזה יהיה פשוט ונגיש, בלי מאמץ,
ושזה לא יהיה רחוק מידיי ולא ארוך מידיי...
אז אם התשובה היא כן,
אני מזמינה אתכם לסדנאת "מדיטציה בשניים"
10 מפגשים בני שעה ורבע, בהם תתנסו בתרגול מדיטציה בטכניקות תרגול שונות, תכירו את תרומתה לרווחה האישית שלכם, תעשו היכרות עם יופיה של הפלוסופיה הבודהיסטית ובעיקר תהנו משעה של שקט, רק לכם.